Wie du deinen Testosteronspiegel natürlich senken kannst

Wie kann man hohe Testosteronwerte bei Frauen ohne Medikamente senken?

Es ist natürlich, dass Ihr Körper während der Schwangerschaft einen höheren Testosteronspiegel als gewöhnlich produziert. Sie können einige dieser Übungen ausprobieren , um einen flacheren Bauch zu bekommen , diese Plankenübungen oder dieses 10-minütige Training, um Ihren Körper zu transformieren . Ein sitzender Lebensstil und nicht genügend Bewegung können dazu führen, dass der Testosteronspiegel bei Frauen über den Normalwert steigt.

Wenn Sie an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, lesen Sie bitte meinen Artikel über natürliche Heilmittel, um die Schilddrüsenfunktion auf natürliche Weise zu verbessern . Untersuchungen zu den Komplikationen von Diabetes haben ergeben, dass Insulinresistenz bei Frauen zu einem Überschuss an Androgenhormonen führen kann. Für Frauen kann ein hoher Testosteronspiegel Veränderungen in ihrem Aussehen oder Körper bedeuten, die belastende Symptome verursachen können.

Als Testosteron bezeichnet man das wichtigste männliche Sexualhormon (Androgen). Doch nicht nur Männer haben Testosteron im Blut, sondern auch Frauen (verglichen mit Männern allerdings nur etwa ein Zehntel). Ohne dieses Hormon könnten wichtige Körperfunktionen nicht mehr ausgeführt werden, weswegen zum Teil auch Frauen über darüber nachdenken sollten einen gesunden Testosteronspiegel zu erhalten. Heute verraten wir, wie Sie als Frau vorsorgen und ihre Hormone im Gleichgewicht halten. Ein gesunder Schlafrhythmus ist entscheidend für das hormonelle Gleichgewicht.

Im Moment scheint dies aber weniger von den Männern auszugehen, sondern die Frauen setzen sich selber unter Druck. Menschen mit einer lebendigen und befriedigenden Sexualität, seien sie 40, 50, 60, 70 oder 80, sind gesünder. Die Frage ist, ob es nur eine Hormoneinnahme braucht, um sich wieder lebendig zu fühlen. Frauen entschuldigen sich manchmal, wenn sie seit 20 oder 30 Jahren mit demselben Mann zusammen sind, den sie gerne haben. De Liz schreibt der Hormoneinnahme eine Wunderwirkung zu, so dass sich jede Frau dumm vorkommen muss, die darauf verzichtet. Ich will das Buch nicht verteufeln, vieles stimmt aus medizinischer Sicht. Mich ärgert nur, wie alternativlos die Hormoneinnahme dargestellt wird, als ob man nur so erfüllt alt werden kann.

Durch erhöhte Androgen-Werte steigt zudem das Risiko eines Polyzystischen Ovar-Syndroms (PCOS), eine Erkrankung, die zu schmerzhaften Perioden und Fruchtbarkeitsproblemen führt. Die Einnahme von Verhütungsmitteln sowie andere verschreibungspflichtige Medikamente können die Androgen-Werte senken. Du kannst ebenfalls deine Ernährung und dein Sportprogramm anpassen. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können ebenfalls dabei helfen, die Androgen-Werte zu senken. Du solltest solche pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel jedoch erst nach Rücksprache mit deinem Arzt einnehmen. Das Sexualhormon Testosteron spielt auch im Frauenkörper eine wichtige Rolle.

Dies ist der Zeitpunkt, an dem der Progesteronwert am höchsten ist und die Gelbkörperfunktion zuverlässig überprüft werden kann. Ab der zehnten Schwangerschaftswoche übernimmt die Plazenta zunehmend die Progesteronproduktion. Der Gelbkörper bildet sich zurück, aber der Progesteronspiegel steigt weiter an. Progesteron wird in der zweiten Zyklushälfte nach dem Eisprung verstärkt vom Gelbkörper gebildet. Zu Beginn des Zyklus wachsen mehrere Follikel (Eizelle in einem Eibläschen) heran, aber meist entwickelt sich nur einer vollständig. Ist die Eizelle reif, platzt der Follikel, und die Eizelle wird in den Eileiter ausgestoßen.

Mentha spicata ist eine Minzsorte, die unter vielen verschiedenen Namen bekannt ist, u.a. Nana Minze, Krause Minze, Marokkanische Minze, Grüne Minze, Speerminze oder eben unter der englischen Bezeichnung Spearmint. Je nach Ergebnis schlagen die Ärzte passende Behandlungsmöglichkeiten vor. Krankheiten oder Störungen der Nebennieren können zu mehr testosteron für frauen zum abnehmen (capilosophie.fr) im Körper von Frauen führen. Vitex agnus-castus (auch Keuschheitsbaum oder Chasteberry genannt) kann helfen, Menstruationsstörungen zu behandeln und Ihre Hormone auf natürliche Weise auszugleichen.

Ein erhöhter Testosteronspiegel bei Frauen kann verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen. Befolge diese Tipps und konsultiere bei Bedarf einen Arzt, um die beste Vorgehensweise für Deine individuelle Situation zu finden. Stress kann zu einer Vielzahl von negativen gesundheitlichen Auswirkungen führen, die den weiblichen Hormonspiegel beeinflussen können. Übermäßiger Stress kann sogar zu einer Hypothyreose führen, die zu einer Abnahme des SHBG und in der Folge zu einem hohen zirkulierenden Testosteronspiegel führt. Es wurde auch festgestellt, dass Stress die Produktion des DHEA-S-Spiegels aus den Nebennieren erhöht. Antiöstrogene erhöhen zudem das Thromboserisiko und können zu Blutungen der Gebärmutterschleimhaut führen.

Ihre Schilddrüse spielt auch eine Rolle bei der Kontrolle der Hormone in Ihrem Körper. Eine Unterfunktion der Schilddrüse oder Hypothyreose wurde mit Symptomen eines hohen Testosteronspiegels in Verbindung gebracht. Es ist wichtig , die Warnzeichen von Diabetes zu kennen, um die Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu verhindern. Wenn Sie bereits an Diabetes leiden, können einige dieser Lebensmittel zur Kontrolle von Typ-2-Diabetes beitragen . Ein übermäßiger Konsum von Alkohol und Drogen kann den Testosteronspiegel negativ beeinflussen.